Qué hacer cuando las cosas no salen como tú quieres
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Foto: gothicfeline |
- Da un paso atrás y evalúa la situación.
- Desahógate si es necesario, pero no te estanques.
- Date cuenta que hay otras personas ahí afuera viviendo lo mismo que tú.
- Procesa tus emociones (sal a caminar, conversa con alguien, escucha música, medita)
- Date un respiro (duerme, sal de vacaciones, ve una película, etc.)
- Descubre qué es lo que realmente te molesta.
- Ve el problema como un obstáculo a resolver.
- Analiza la situación. Enfócate en los pasos factibles.
- Identifica qué y por qué ocurrió lo que ocurrió, para que no vuelva a suceder.
- Piensa en una situación peor que esta.
- Da lo mejor de ti, pero no te mates en el intento.
- Piensa en lo que has aprendido de esta experiencia.
Vía: Personal Excellence
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