Receta saludable: smoothie antiinflamatorio de berries

by - noviembre 16, 2017


Foto: Pinterest
Tenemos un montón de motivos para sentir nuestro estómago inflamado: síndrome pre-menstrual, colon irritable, fibromialgia, alergias estacionales, estrés, etc. Sea cual sea el motivo, lo cierto es que podemos reducir la hinchazón simplemente ingiriendo ciertos alimentos que nos ayudan a aliviar ese malestar. Hoy, la receta es smoothie vegano de berries, para aliviar el malestar del estómago inflamado.

Ingredientes:

1 taza de frambuesas congeladas

1 taza de arándanos congelados

1 plátano maduro

1 taza y media de leche de coco

1 pizca de cúrcuma

1 pizca de jengibre fresco

Preparación:

Simplemente pon todo en la licuadora, y bate hasta que esté bien cremoso. Bébelo de inmediato.

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