Cómo conservar una sonrisa impecable por más tiempo

by - marzo 19, 2018

Foto: StockSnap

Una primera impresión rara vez se olvida. Sabemos muy bien que la belleza está en el interior, pero tampoco podemos ignorar la importancia de una linda sonrisa para transmitir amistad, empatía, cariño y buena onda, por ende nuestra salud oral debe ser siempre una de nuestras prioridades en cuanto a belleza y salud se refiere. ¿Quieres saber cómo cuidar tus dientes y boca para mantener tu sonrisa incólume por más tiempo?

1. Evita los agentes “manchadores”: como café, té negro, coca cola, algunos berries y el cigarro, por supuesto.

2. Usa cáscara de plato: el interior de las cáscaras de plátano nos ayuda a blanquear los dientes de manera natural y al instante. Barato, fácil y rápido.

3. Realiza a menudo enjuagues con aceite de coco: se le llama oil pulling a esta técnica ayurvédica que no solo contribuye con una mejor salud oral, sino también con la de todo nuestro cuerpo. Lo recomendad es enjuagar 15 a 20 minutos diarios antes del desayuno.

4. No dejes de ir al dentista: una vez al año por lo menos para controlar, y cada 6 meses cuando se trata de limpieza de rutina.

5. Usar siempre hilo dental: para remover aquellos restos de comida que quedan entre los dientes.

6. Evita el azúcar: es uno de los elementos más agresivos para el esmalte dental.

7. Y por supuesto, lava tus dientes después de cada comida con un cepillo de dureza media a blanda.

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