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6 infusiones para acelerar el metabolismo en las mañanas
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Foto: Jean |
El agua en sí ya es buena, puedes beber un vaso de agua de la llave antes de cada comida y será bueno para tu cuerpo, pero la gracia de las infusiones es que su sabor es más agradable y contiene elementos que ayudan todavía más a reducir tallas.
Para hacer estas infusiones tendremos en cuenta que usaremos un recipiente de 1 litro o 1 ½ litros, y agua filtrada bien caliente o recién hervida. Recuerda comprobar primero que el recipiente sea resistente a las altas temperaturas, de preferencia de vidrio.
- Pepino y limón: pueden ser trozos de pepino o sus cáscaras. El limón puedes usarlo entero, cáscaras incluidas, pero siempre cortado en rodajas o trozos.
- Limón y jengibre: ralla un trozo de jengibre del porte de tu dedo pulgar.
- Canela: idealmente en palitos, no molida.
- Pimienta y té verde: prefiere la pimienta natural molida con molinillo.
- Limón y menta: siempre es mejor usar hojitas naturales y frescas de menta.
- Albahaca y manzana: hojas frescas de albahaca y trozos y/o cáscara de manzana.
A estas infusiones puedes agregarle un poquito de stevia (prefiere siempre la natural) para darle más sabor. También puedes combinar estas hierbas y especias entre sí, a tu gusto.
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