4 formas de mejorar la memoria

by - mayo 24, 2018


Si sientes que la memoria está fallando o que simplemente siempre te ha costado un poco retener datos, pon en práctica estos útiles y sencillos tips que mejorarán mucho tu capacidad de memorizar, una herramienta que sin duda te servirá tanto en lo profesional como en el ámbito personal. 
  1. Visualiza: en tu mente, ponle forma al texto que estás leyendo, ya que visualizando una imagen la información es más fácil de recordar.
  2. Repite a viva voz: lee para ti mismo en voz alta lo que necesitas recordar, varias veces si es necesario.
  3. Crea una canción: cantando la información podrás recordar con mayor facilidad lo que estás leyendo. 
  4. Inventa una historia: al enlazar datos y armar una especie de historia, la información te será más fácil de retener.

Además, no olvides de ejercitar constantemente tu cerebro con juegos dememoria e incluso otros pasatiempos como los crucigramas, que a largoplazo también te ayudarán a mantener la “musculatura cerebral” en forma.

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